肩こりからの頭痛(20代女性)

 

こんにちは!

梅雨も明けて、暑さも本番になってきました。

体調にはより一層気をつけて下さい(^^)

特に、①睡眠時間 ②水分補給  ③食事バランス

①は6~7時間を目安に

②お茶ではなく塩分/ミネラルを含んだ飲み物(スポーツドリンクが望ましい)

こまめな水分補給を心がけてください。

③体力も落ちてきやすいのでしっかりタンパク質を取りましょう(^^)

おすすめは豚肉です!

今月も新しい出会いがたくさんありました。

その殆どがホームページからのお問い合わせです。

昨日、鍼が初めてという方がお見えになりました。

仕事柄姿勢が悪い作業が多く、そこから頭痛や背中の痛みがあるそうです。

触診してみますと上半身だけではなく、全身に症状が回っている形でした。

初めての鍼は痛みが殆どなく良かったと仰っていました(^^)

頭痛や背中の痛みにははりきゅう!!

もうすぐお盆休みです。

あと一息頑張りましょう♪

当院は11日12日がお休みになります。